Webinar en línea · España
Actividad y hábitos saludables en el trabajo sedentario
Una sesión pausada e informativa sobre movimiento y bienestar general, con un espacio dedicado a la salud masculina, pensada para quienes trabajan muchas horas sentados.
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Un tema, tres momentos del día
Mañana, mediodía y tarde: ideas para cada momento
Durante la sesión revisaremos, de forma general, cómo repartir el movimiento a lo largo de la jornada laboral.
Mañana
Activar el cuerpo antes de empezar
Mediodía
Pausas breves entre tareas
Tarde
Cerrar la jornada con calma
"La información clara ayuda a decidir con calma; el cuidado del cuerpo siempre corresponde a un profesional sanitario."
Qué incluye la sesión
Contenido pensado para tu bienestar
Movimiento diario
Ideas generales para incorporar más movimiento entre tareas.
Descanso
Hábitos de descanso general.
Bienestar masculino
Un bloque informativo general, sin diagnósticos.
Espacio de preguntas
Al cierre habrá tiempo para comentarios generales sobre lo compartido durante la sesión.
Quién guía la sesión
Un equipo dedicado al bienestar ocupacional
La sesión es conducida por profesionales de bienestar y actividad física, con un enfoque educativo y transparente. No se realizan diagnósticos ni se sustituye la consulta médica.
Inscripción
Recibe los detalles del webinar
Correo de contacto: info (at) kanolun.onl